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La tabella degli alimenti

Spesso, durante lo svezzamento, ci si chiede quando deve essere introdotto un certo alimento. Qui di seguito vi fornisco una tabella che elenca una lista di alimenti. Accanto a ciascuno potete trovare l'età del bambino consigliata per l'introduzione dell'alimento stesso.

Questa tabella vi potrà essere molto utile a svezzamento avviato. Quando il bimbo comincerà a stancarsi delle solite pappe, qui potrete vedere quali alimenti introdurre per variare l'alimentazione del bambino.

Alimento

Quando introdurlo nell'alimentazione

Frutta


Mele Da 4 mesi
Pere Da 4 mesi
Banane Da 4 mesi
Prugne Da 4 mesi
Limone Qualche goccia aggiunta alla frutta grattuggiata da 4 mesi
Arance Come spremuta da 5 mesi
Clementine Come spremuta da 5 mesi
Albicocche Da 6 mesi
Nespole Da 6 mesi
Pesche Da 6 mesi
Kiwi Allergizzanti, da evitare nel primo anno
Fragole Allergizzanti, da evitare nel primo anno
Uva Difficile da digerire, da evitare nel primo anno di vita
Cachi Difficile da digerire, da evitare nel primo anno di vita
Fichi Difficile da digerire, da evitare nel primo anno di vita
Anguria Difficile da digerire, da evitare nel primo anno di vita
Melone Difficile da digerire, da evitare nel primo anno di vita
Castagne Da evitare nel primo anno di vita
Noci Da evitare nel primo anno di vita
Mandorle Da evitare nel primo anno di vita

Verdura


Patata Da 5 mesi
Carota Da 5 mesi
Zucchina Da 5 mesi
Zucca Da 5 mesi
Sedano Da 6 mesi
Porro Da 6 mesi
Cipolla Da 6 mesi
Insalata Da 6 mesi
Finocchi Da 6 mesi
Cavolfiori Da 6 mesi
Fagiolini Da 6 mesi
Spinaci Da 6 mesi
Pomodoro Senza buccia, da 10 mesi
Melanzane Da evitare nel primo anno di vita
Carciofi Da evitare nel primo anno di vita

Cereali


Riso In crema da 5 mesi, intero da 8 mesi
Mais e tapioca In crema da 5 mesi
Semolino Da 6 mesi
Crema multi cereali
Da 6 mesi
Pastina minuscola (sabbiolina)
Da 7 mesi
Pastina piccola (forellini micron)
Da 8 mesi
Pastina media (anellini, stelline, puntine) Da 10 mesi
Orzo Intero da 12 mesi
Farro Intero da 12 mesi

Carne

Coniglio

Liofilizzato da 5 mesi

Omogenizzato da 6 mesi

Lessato o cotto al vapore da 9 mesi

Tacchino

Liofilizzato da 5 mesi

Omogenizzato da 6 mesi

Lessato o cotto al vapore da 9 mesi
Pollo

Liofilizzato da 5 mesi

Omogenizzato da 6 mesi

Lessato o cotto al vapore da 9 mesi
Vitello

Liofilizzato da 5 mesi

Omogenizzato da 6 mesi

Lessato o cotto al vapore da 9 mesi
Manzo

Liofilizzato da 5 mesi

Omogenizzato da 6 mesi

Lessato o cotto al vapore da 9 mesi
Prosciutto cotto senza polifosfati

Da 8 mesi

Maiale

Dopo l'anno di età

Formaggi


Grana o parmigiano Da 5 mesi
Formaggio ipolipidico Da 6 mesi
Ricotta fresca Da 7 mesi
Bel paese Da 8 mesi
Caciotta Da 8 mesi
Fontina dolce Da 8 mesi
Caprino fresco Da 8 mesi
Crescenza Da 8 mesi

Pesce


Merluzzo Da 8 mesi
Trota Da 8 mesi
Sogliola Da 8 mesi
Platessa Da 8 mesi
Nasello Da 8 mesi
Palombo Da 8 mesi
Pesce spada Da 9 mesi
Salmone Da 9 mesi

Altro


Olio extra vergine di oliva Aggiunto alla pappa da 5 mesi
Yogurt intero Da 7 mesi
Brodo vegetale Da 5 mesi
Brodo di carne Da 8 mesi
Legumi Da 8 mesi
Uovo

Solo il tuorlo crudo e freschissimo sciolto nella pappa da 9 mesi.

L'uovo intero dopo l'anno di età.

Miele Dopo l'anno di età
Mais e tapioca
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